Familiencoaching
Neben der Lösung akuter Konflikte kann Familiencoaching erfolgreich zur Optimierung einer Ehe oder einer sonstigen familiären Beziehung oder zur Konfliktvermeidung eingesetzt werden.
Die Wunden brennen länger in den Familien als auf dem Schlachtfeld.
Vorteile Familiencoaching
Oft ist es schwer, in der Familie Konflikte anzusprechen. Umso schwerer ist es, Familienmitglieder für externe Hilfe zu gewinnen. Hier hilft Familiencoaching, das man alleine in Anspruch nehmen kann.
Ablauf Familiencoaching
Familiencoaching hilft, in einem transparenten Verfahren neue Ansätze kennenzulernen, damit Sie mit einem aktuellen Konflikt oder mit künftigen Konflikten in der Familie besser umgehen können.
FAQ Familiencoaching
Was ist Familien Coaching? Was macht ein Familien Coach? Ihre Fragen zum Familiencoaching, zu Familiencoaching Kosten, Familiencoaching Online werden hier beantwortet.
Anke Wagensonner | Rechtsanwältin, Anwältin für Cooperative Praxis DVCP®, Mediatorin (BAFM)
Familiencoaching
Ihre Vorteile mit Mediation-Wagen
Familien Coaching kann erfolgreich zur Optimierung einer Ehe oder einer sonstigen familiären Beziehung oder zur Konfliktvermeidung eingesetzt werden. Coaching ist also nicht nur in einem akuten Konfliktfall, sondern auch zu dessen Vermeidung möglich. Im Mittelpunkt steht die Frage, wie die Zukunft zu gestalten ist, damit alle Ehegatten, Ex-Ehegatten oder sonstige Familienmitglieder zufrieden sind. Im Coaching werden Sie durch Ihren Familiencoach darin unterstützt, Ihre persönlichen Ziele für sich zu klären und ihre eigenen Ressourcen zielführend einzusetzen.
Familiencoaching bei bestehenden Konflikten
Familien Coaching bietet aber auch bei einem bestehenden Konflikt innerhalb der Familie einen erfolgversprechenden Einstieg zu einer Veränderung an. Coaching kann dazu dienen, den Umgang mit Unterschiedlichkeiten und gegenseitigen Rollenerwartungen zu klären und neue Wege zu beschreiten. Aufgrund der Dynamik eines Konflikts kann selbst die Verhaltensänderung eines einzigen Konfliktbeteiligten einen bestehenden Konflikt positiv verändern. Insbesondere das Modell der Konfliktdynamik nach Friedrich Glasl* verdeutlicht die Wechselwirkung zwischen Vorgängen der inneren und der äußeren Welt jedes Konfliktbeteiligten. In der Innenwelt gibt es einen Teufelskreis aus Wahrnehmung, Gefühlen und Willen, die einander bedingen und beeinflussen. In der Außenwelt werden hiervon wiederum (eigenes) Verhalten und Effekte (Verhalten des Konfliktpartners) beeinflusst.
Ihre innerpsychischen Vorgänge wirken auf Ihr eigenes Verhalten. Dieses Verhalten wiederum wirkt sich auf das Verhalten Ihres Gegenübers und damit postwendend wieder auf Sie aus. Mit einem Familiencoach finden Sie den Einstieg zu einer grundlegenden Veränderung Ihres Konflikts.
*Univ.-Prof. Dr. Dr. h. c. Friedrich Glasl geboren am 3. Mai 1941 in Wien, ist ein Politikwissenschaftler, Psychologe, Forscher, Dozent, Berater, Mediator, Autor und Vortragender. Er engagierte sich Zeit Lebens für Friedensarbeit, lehrt an mehreren Universitäten Organisationsentwicklung und Konfliktmanagement, ist Mitbegründer von “Trigon Entwicklungsberatung”, wo er auch tätig ist. Er ist vielfach ausgezeichnet, etwa 2017 mit dem Life-Achievement-Award, (www.trigon.at).
Coaching für Familienkonflikte
Familien Coaching Beispielsituationen
Familenstreit bei Erbschaft
Vier erwachsene Kinder sind seit dem Tod der Mutter untereinander im Streit. Ein Sohn, der schon immer das Lieblingskind der Mutter war, wird in deren Testament bevorzugt. Gleichzeitig wird die Wirksamkeit dieses Testaments von dreien der Kinder angezweifelt. Der noch lebende Vater möchte gerne durch sein Testament alle Kinder gleichstellen, andererseits sich aber auch nicht über den Willen seiner Ehefrau hinwegsetzen. In einem Prozess mit einem Familiencoach finden die Beteiligten einen Weg, wieder miteinander ins Gespräch zu kommen und einander zuzuhören. Sie stellen fest, dass es den Kindern allen wichtig ist, den Vater zu entlasten und nicht in ihren Streit einzubeziehen. Sie treffen schließlich eine Vereinbarung über eine Erbauseinandersetzung, die erst nach dem Tod des Vaters umgesetzt werden soll. Besonders erfreulich empfinden alle Beteiligten, dass alle wieder unbeschwert miteinander kommunizieren können.
Wer kümmert sich um die Eltern?
Der alte und inzwischen sehr eigenwillige Vater lebt im Haus eines seiner vier Kinder. Aufgrund des täglichen Umgangs miteinander sind die Fronten zwischen Vater und Sohn sowie Schwiegertochter extrem angespannt. Es fällt sowohl dem Sohn als auch der Schwiegertochter sehr schwer, dem alten Herrn die von ihm inzwischen benötigte Unterstützung in seinem Haushalt und seiner Verpflegung zukommen zu lassen. Die anderen Geschwister weigern sich, zu helfen. Mit Sohn und Schwiegertochter als Paar und Familiencoach wird geklärt, welche Möglichkeiten zu Gesprächsführung mit den Geschwistern bestehen, worauf die Weigerungshaltung der Geschwister beruhen könnte und mit welchen Ansätzen die Geschwister in ein Gespräch geholt werden könnten. Tatsächlich ist es gelungen, zumindest mit zwei Geschwistern zu sprechen und eine für Sohn und Schwiegertochter entlastende Vereinbarung dahingehend zu treffen, dass dies Teile der Verpflegung und Betreuung des Vaters übernehmen.
Das leidige Schwiegerkind
Nach ihrer Hochzeit wendet sich die einzige Tochter der Eheleute von ihnen als Eltern ab und entzieht sich jedem Gesprächsversuch der Eltern. Die Eltern stehen vor der ungeklärten Frage, weshalb das bis dahin sehr gute Verhältnis schlagartig einfror und weshalb keine Gespräche und keine Besuche mehr stattfinden. Mit Eltern und Familiencoach wird die Familiensituation und die Rollenverteilung reflektiert. Verschiedene Klärungsstrategien werden besprochen und ausprobiert. Zuletzt lässt sich ein für beide Eltern nachvollziehbares Motiv der Tochter herausarbeiten, auf welches sie ihr weiteres Verhalten und ihre Erwartungen einstellen können. Beide Elternteile empfinden dies als entlastend.
Zusammenleben von zwei Generationen
Der alte Vater lebt mit Sohn und Schwiegertochter in einer Wohnung. Seit der Eheschließung des Sohnes ist sein Verhältnis zum Sohn gestört. Der Vater fühlt sich ausgeschlossen und vernachlässigt. Es herrscht in der Wohnung eisiges Schweigen und kalter Krieg. Bei jeder Kleinigkeit eskaliert der Streit zwischen Vater und Sohn, aber auch zwischen Vater und Schwiegertochter. In einem Familiencoaching wird die Erwartung des Vaters sowie seine Möglichkeiten zur Änderung der Situation einerseits geklärt, aber auch die Rollenverteilung untereinander und seine Sicht auf seinen Sohn und die Frage, wer wem etwas schuldet, und was ein friedliches Zusammenleben ausmacht. Es ist gelungen, mittels ganz kleiner alltäglicher Schritte - Grüßen, kleine Freuden machen, Aufräumen, Loben von Mahlzeiten – die Friedensbereitschaft des Vaters zu kommunizieren. Dies blieb nicht ohne Wirkung und trug erheblich zur Entspannung bei.
Klarheit für Ihren Familien Konflikt
Wie läuft ein Familien Coaching ab?
1 Orientierung und Ablaufklärung
Klärung der Vertrauens- und Sympathiebasis für eine Zusammenarbeit im Coaching; Gegenseitiges Kennenlernen und Beziehungsaufbau; Prüfung der Voraussetzungen, um Sie zu coachen; Klärung der Ausgangssituation
2 Situation Analyse und Ziel Definition
Standortanalyse: Womit starten wir ins Coachen; Absprache des weiteren Vorgehens; Vertragsabschluss: formaler und psychologischer Vertrag; Zielbestimmung
3 Intervention
Zielbestimmung, Entwicklung der Vorgehensweise und Methodik, Erarbeitung der Ziele und Lösungswege Durchführung von Interventionen: Umsetzung der Ziele Festlegen von Aufgaben und Übungen zwischen den Terminen
4 Abschluss
Evaluation: Überprüfung der Zielerreichung; Abschlusssitzung und Nachbesprechung; Transferkontrolle: Überprüfung langfristiger Effekte
FAQ Familien Coach
Was ist Familien Coaching?
Das von mir angebotene Familiencoaching bezieht sich auch auf den Umgang mit Konflikten innerhalb einer Familie. Der Begriff Coaching kommt ursprünglich aus dem beruflichen Kontext. Inzwischen wird der Begriff „Coaching“ als Sammelbegriff verwendet, der eine Vielzahl von interaktiven und personenzentrierten Beratungs-, Unterstützungs- und Begleitungsangeboten umfasst.
Coaching ist ein zielorientierter Beratungs- und Begleitungsprozess, in welchem ein Coach eine Einzelperson, Gruppen oder Teams, den oder die Coachee(s), durch Reflexionsprozesse begleitet und den Coachee unterstützt, eigene Lösungswege zu entwickeln. Der Coach macht keine Lösungsvorschläge; Coaching ist keine Wissensvermittlung. Im Rahmen des Coaching werden Selbstreflexion und -wahrnehmung sowie Verantwortungsbewusstsein gefördert. Ziel ist Selbsthilfe / Selbstmanagement. Die Kompetenzen der Coachees werden durch Coaching gefördert und aktiviert.
Was ist ein Familien Coach?
Der Begriff Coach und damit auch Familien Coach ist nicht geschützt, theoretisch kann sich jeder so bezeichnen. Der Begriff Coach ist nicht fest umrissen. Er stammt aus dem Englischen und bedeutet dort so viel wie „Kutsche“. Grundsätzlich gemeint ist damit eine erfahrene Person, die eine andere (Coachee genannt) dabei unterstützt, persönliche oder berufliche Ziele durchzusetzen. Themen können der passende Job oder eine Beförderung sein ebenso wie häufige Konflikte mit dem Vorgesetzten oder im Privaten.
Dafür braucht es fundierte Kenntnisse in exakt diesem Bereich und das Wissen darum, wie Ihr Coachee dorthin gelangt. Auch sollte ein Coach andere Menschen gut motivieren und aufbauen können.
Ich habe im Jahr 2015 am Münchner Institut für Mediation und Beziehungsmanagement meine Ausbildung zum Professional Coach absolviert.
In welchen Bereichen bietet sich Coaching in der Familie an?
Gegenstand von Coaching können Probleme, Ziele, Konflikte oder Entscheidungen sein. Mein Coachingangebot richtet sich an diejenigen Menschen, die entweder ein Problem in einem aktuellen Konflikt in ihrer Familie haben oder aber generell ihr Konfliktverhalten für den Umgang mit ihrer Familie verändern möchten.
Wie läuft ein Familien Coaching ab?
Ein Coachingsverfahren umfasst im Wesentlichen 4 Phasen. In Phase 1 geht es um Orientierung und Auftragsklärung sowie Klärung Frage des Coachees, ob der Coach die richtige Person für seine Fragestellung ist. In Phase 2 des Coaching-Gesprächs geht es um die Situationsanalyse und die Frage nach dem Anliegen des Coachees und somit den Themen, die den Coachee beschäftigen und an denen er arbeiten möchte. Phase 3 des Coaching ist die Interventionsphase, in welcher die spezifischen Methoden für die Veränderungsarbeit eingesetzt werden. Diese können aus systemischen Fragetechniken oder Aktionsmethoden bestehen. Phase 4 ist der Abschluss des Coaching. In dieser Phase sind die nächsten Schritte definiert; in einem gemeinsamen Rückblick werden die Veränderungen und Ergebnisse zusammengefasst.
Was kann Familiencoaching kosten?
Wenn Sie einen Coach finden, treffen Sie eine Entscheidung für mehr Klarheit und Leichtigkeit in Ihrer familiären Situation. Nichtsdestotrotz ist eine wichtige Frage, was ein Familien Coaching kosten kann.
In welcher Höhe Kosten für Familien Coaching entstehen, bestimmt sich nach Ihrer Vereinbarung mit dem Coach. Üblicherweise wird ein Coaching Stundensatz angeboten, um sich coachen zu lassen. In der Regel liegen der Stundensatz Coaching um 200€. Die Kosten sind Thema eines kostenlosen und unverbindlichen Erstgesprächs.
Sollten Sie sich nach Prüfung die Preise für Coaching nicht leisten können, sind zudem viele Coaches für flexible Zahlungsmöglichkeiten, wie beispielsweise Raten, offen. Sprechen Sie dies am besten im Erstgespräch an, um konkrete Möglichkeiten zu erfahren.
Gibt es auch Coaching für mehrere Familienmitglieder?
Selbstverständlich gibt es auch Coaching, in welchem Familienmitglieder zielgerichtet motiviert und gefördert werden.
Da meine Angebote immer im Kontext von Konflikten stehen, wäre, wenn sich mehrere oder alle am Konflikt Beteiligten zusammenfinden, eine Mediation geeigneter als ein Coaching der Beteiligten. Möchten Sie als Familie trainieren, wie Sie mit Konflikten umgehen, biete ich selbstverständlich unabhängig von einem konkreten Konflikt Streitschule an, in welcher Sie einen konstruktiven Umgang mit Konflikten trainieren können.
Wie lange dauert ein Familien Coaching?
Es gibt keine vertraglich festgelegte Dauer oder Mindestsitzungszahl bei einem Familien Coaching. Erfahrungsgemäß empfiehlt sich eine Sitzungsdauer von 60-120 Minuten. Der zeitliche Abstand zwischen den einzelnen Coachings und die Anzahl der benötigten Sitzungen wird in jedem Einzelfall individuell abgestimmt. Für Ihr konkretes Anliegen können wir eine erste Abschätzung in einem kostenlosen und unverbindlichen Erstgespräch treffen.
Bieten Sie Familiencoaching online an?
Coaching wird von mir sowohl online als auch in Präsenz angeboten. Die Wahl der Durchführung hängt von Ihren Bedürfnissen ab. In einem kostenlosen und unverbindlichen Erstgespräch können wir diese gemeinsam erörtern.
Wie läuft Familiencoaching online ab?
Auch Familiencoaching kann online durchgeführt werden.
Voraussetzung ist allerdings, dass alle Beteiligten die technischen Voraussetzungen hierfür erfüllen können: Für Online Coaching nutze ich die Online-Plattform Microsoft Teams. Sie benötigen hierfür keinen Download, sondern lediglich einen Browser und einen stabilen Internetzugang. Sie erhalten vor der jeweiligen Sitzung per E-Mail den erforderlichen Zugangs-Code, welcher ausschließlich für Sie bestimmt ist und nicht weitergegeben werden darf.
Ich empfehle Ihnen, den virtuellen Raum bereits einige Minuten vor unserem eigentlichen Gesprächsbeginn zu betreten, um die Online-Sitzung in technischer Hinsicht in Ruhe einrichten, insbesondere auch Kamera und Mikrofon für den Einsatz testen zu können. Es empfiehlt sich, in dem von Ihnen verwendeten Bildausschnitt die Sichtbarkeit Ihres gesamten Oberkörpers zu ermöglichen. Details zu Vor- und Nachteilen von Online Coaching und Mediation finden Sie hier.
Die Wahl der Durchführung hängt von Ihren Bedürfnissen ab. In einem kostenlosen und unverbindlichen Erstgespräch können wir diese gemeinsam erörtern.
Kann ein Familiencoach bei Depression helfen?
Nein. Ein Familiencoach ist kein Therapeut und damit kann ein Familiencoach Depression nicht heilen. Ein Coaching hat Grenzen, es ist kein Ersatz für eine Therapie. Während sich gesunde Menschen durch Coaching unterstützen lassen können, richtet sich Psychotherapie an Menschen, die sich durch ihr Problem im Alltag eingeschränkt fühlen. Unter anderem der Leidensdruck ist entscheidend dafür, ob jemand krank ist.
Brauche ich einen Familiencoach in der Nähe?
Einen Familiencoach in der Nähe benötigen Sie dann, wenn Sie ein Coaching mit Präsenzsitzungen durchführen möchten. Wenn Sie jedoch die Online-Variante bevorzugen, dann benötigen Sie keinen Familiencoach in der Nähe. Detaillierte Vor- und Nachteile beider Optionen finden Sie auf der Seite Online Coaching. Sollten Sie unsicher sein, ob Familiencoaching online für Sie infrage kommt, besprechen wir dies gern in einem kostenlosen und unverbindlichen Erstgespräch. Ich biete Präsenzsitzungen im Raum Familiencoaching München, Nürnberg und Freiburg an.
Ist Familiencoaching Persönlichkeitscoaching?
Familiencoaching ist in dem Sinne ein Persönlichkeitscoaching, als der Erfolg des Coaching sich darin zeigt, dass die Selbstkompetenz und Selbstmanagementfähigkeiten des Coachees bezogen auf das vereinbarte Ziel verbessert worden sind, dass der Coachee nicht nur die eigenen Ressourcen nutzen und die konkreten Herausforderungen besser bewältigen kann, sondern auch etwas über sich gelernt hat.
Familiencoach München, Nürnberg & Umgebung
Meine Angebote zu Familien Coaching München und Nürnberg umfassen Präsenz- sowie Online-Veranstaltungen. Alle Termine und Gespräche sind auch vollständig digital und damit bundesweit möglich. Die konkrete Vorgehensweise in Ihrem Fall klären wir in einem kostenlosen Erstgespräch. Präsenztermine sind im Raum München, Nürnberg und Umgebung, aber auch in Freiburg und Umgebung möglich.
Das sagen meine Mandantinnen & Mandanten
